如何成为一个内心强大的人？这3个方法简单粗暴…

当你心中产生一个疑问，迟迟找不到答案的时候，不防利用逆向思维来反推，马上你就能得到想要的答案。

如何强大自己的内心呢？

1. 不外乎两点：
2. 为了实现自己的梦想
3. 被生活所迫

前者是主动型，而后者是被迫型。不管是主动而被动，它们有一个共性，就是有明确的目标，说的更直白一点就是，强大内心世界的理由，为了这个理由去行动。

没有目标，你很难集中一点去发力，而有了目标之后，你就知道去学习什么，见什么样的人，刻意锻炼什么样的技能，一步步的，你的目标就能实现了，自信心也是在一步步中逐步建立，内心世界也是这么一个变强过程。

最简单，且强大内心的方法是什么？

1、找能量比你强的人站一起

从小，老师就告诉我们“人多力量大！”

的确，人多了，干什么事情都行。但很多人却不知道这里面的原理。

其实很简单，不外乎能量的叠加

为什么有的人越来越成功？

为什么有的人越努力越过的窘迫？

前者是不断的提升能量。

后者是不断的折损能量。

举个例子，凡是很成功的人，都有些共性：

1. 遇到困难，想办法解决
2. 执行力非常强
3. 适合反思自己
4. 非常愿意分享

然而，80%的人会有这样的共性：

• 把10年当一天来过
• 遇到困难，总是自暴自弃
• 从不反思现状
• 想过改变，但动不了手

这之间的差别，就是行为上的不同，导致了不同的人生轨迹。

换言之，如果你是个好学生，平时考试都是考90分以上。这个时候把你放到一个整体考70分的班级中去，你的成绩马上就会下降。

反之，把你放到一个全班平均分在95分以上的班级，那你的成绩也能在提一提？

这就是利用环境，强行修正你的行为。

简单的说，他们的能量场比你强大，所以，你就被同化了。

道理非常简单，所以，要强大内心最好的办法，就是想办法找到比自己强的群体或者领袖人物的场域中去。

怎么混进去呢？

简单粗暴的办法，付费进他的私欲。

现在是知识付费时代，所有的比你强的人，都会经营自己的私欲，给钱进去，里面都是比你强的人，时间一久你也成人一个强人。

2、提升自己的身体能量

要看一个人的内心是否强大，有一个重要指标可参考。

身体能量是否强大。

怎么判断呢？

1. 不管干什么，总是感觉精力充沛
2. 只要我想做，就一定能做到
3. 敢于战胜逆境

只要符合以上3条之一，就表示，你的身体能量比较强，反之，没有符合的，说明你的身体能量比较弱。

怎么来提升身体能量呢？

此类方法有很多，但最简单也是最有效的方法是，练呼吸，每个人都能做，不挑环境。

方法如下：

1. 坐在一个凳子上，放松身体
2. 保持一个频率的快速呼吸或深呼吸
3. 把所有的身体感觉，集中到每次的呼吸上

这个方法非常有效，我时常也在做。不过，需要注意的是，刚开始练习的时候，可能会头晕。

因为，短时间内身体聚集了大量氧气，直冲头顶，确实让人晕晕的感觉，不过没关系，有这种情况出现，马上停止就好了。

日后，锻炼的次数多了，这种感觉就会消失。

当你心烦意乱时，可练习效果非常好。

3、做到言行意合

所谓的言行意合，背后的原理是，修正自己的行为。

举个例子：

• 每到年底，我们都会有意识的给自己定个目标：
• 明年我要学会谈吉他
• 明年我要找个女朋友
• 明年我要阅读100本书

是吧，你可能也制定过类似的目标。但是呢，大部分人行动了一段时间后，感觉好难，慢慢就放弃了这个目标。

为什么会放弃呢？

很简单，遇到困难不去反思或作出调整。

更直白的说，没有把一个大目标，拆分成若干个小目标去完成。

这个小目标，可以是月目标，也可以是周目标，更可以是天目标。

只是想要完成大目标，就没办法去下手啊…..

而，言行意合，讲究的是想到的即刻去做，时刻修正自己的行为。

有多少人，想做点事却迟迟不去行动。

就像写作这件事，80%的人一想到就会头疼，即使打开电脑，准备码字的时候，头脑中突然一片空白，不知道写什么，就会感觉好难。

这种情况下，你为什么，不先构思好写作主题，假设好文章框架，想好要表达什么观点在开始写呢？

时时刻刻反思自己的行为是否存在问题。

只有这样，经常性的修正自己的行为，你会变得越来越自信，越自信，你的内心世界就越来越强大，没有人能动摇。

方法非常简单，简单到你早就知道，但你不去可以行事，永远不知道这里面的威力。